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托育小课堂 | 奶粉泡浓一点,会不会更有营养?

发布时间:2020-09-15

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要说谁才是智力超群的人,非宝妈们莫属。
毕竟「吃一堑,长一智」,而育儿路上的「堑」,加起来都能绕地球好几圈了,那宝妈们的智商可想而知得有多高......

来源:丁香妈妈

作者:李靓莉


要说谁才是智力超群的人,非宝妈们莫属。


毕竟「吃一堑,长一智」,而育儿路上的「堑」,加起来都能绕地球好几圈了,那宝妈们的智商可想而知得有多高......


「坑」有大有小,但带娃无小事,尤其在宝宝喂养这件事上,必须得细致入微。


秉承着「让宝妈们少踩一个是一个」的原则,我们整理了几个关于宝宝奶粉喂养高频发生的「坑」,各位宝妈有则改之,无则避之。



01

奶粉冲浓一点

宝宝更「扛饿」

奶粉浓度,一直都是家长心里过不去的坎,经常掉入「奶浓,营养更丰富、更扛饿」的误区。事实上,奶液冲泡太浓,不仅不利于孩子营养吸收,还可能会影响宝宝的健康状况


配方奶的冲调比例都是反复经过试验得出的,如果刻意冲得过浓增加了奶液的矿物质浓度,会加重宝宝的肾脏负担,同时也会使得奶液的渗透压上升,增加宝宝便秘或水分摄入不足的风险。


正确做法:配方奶粉的包装上都会明确标注冲调比例,一般标注的形式是「 XXX 毫升水加 XXX 勺奶粉」,这里的「勺」指的是奶粉配套的勺子,「一勺」指的是一平勺。



02

奶粉和米粉混合在一起吃

营养更全面

宝宝逐渐长大,辅食添加又是一场重头戏,而米粉,就是主要的辅食之一。


有的爸爸妈妈会选择将米粉和奶粉一起,放在奶瓶里冲泡后给宝宝吃,既节约时间,又能兼顾饱腹和营养。可是这样做不但不会让营养更全面,还容易造成过度喂养的情况,增加宝宝超重和肥胖的几率


而且添加辅食的重要目的之一就是锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力,孩子用奶瓶的时候主要以吸吮反射为主,用奶瓶喝米糊反而会干扰宝宝学习正确「吃饭」的过程,甚至可能影响孩子咀嚼吞咽能力的发展。


正确做法:喝奶和吃辅食应该分开进行,千万不要把米粉直接加到奶瓶中。


吃辅食的时候让宝宝坐在专属的餐椅中,用小勺舀起适量的米糊,慢慢放到宝宝嘴里,让宝宝感受食物放在嘴里的味道,学习用舌头和口腔运动吞咽食物。



03

用矿泉水冲奶粉

更安全卫生

有的妈妈会买专门的矿泉水给宝宝使用,认为这样做比较干净、健康。但其实矿泉水本身并不是无菌的,而且里面的钠和硫酸盐含量对宝宝来说也可能存在过高的情况


正确做法:自来水煮沸后,让水自然冷却至合适的温度。


通常建议 2 个月内宝宝的奶粉可以用不低于 70℃ 的水冲泡,减少宝宝阪崎肠杆菌的风险;2 个月以上的宝宝感染阪崎肠杆菌的风险比较低,奶粉用 40℃ 的水冲泡后及时饮用也是没问题的。


04

配方奶喂养

需要定时定量

有的宝妈会给宝宝制定一个非常精细的喝奶计划,比如:每天 6 顿,每次 150 毫升。计划好后就想要严格执行,其实完全没必要这样。


正确的做法:宝宝会有自己想喝奶的表达方式,妈妈可以在宝宝发出「张大嘴巴,伸出舌头,做出吸吮的动作,发出吧唧吧唧的声音」等表示自己饿了的信号时,再给宝宝喂奶;


而当宝宝表现出「喝喝停停、喝的时候把奶嘴吐出来,喝奶速度减慢,扭过头去」等「吃饱了 」的信号时,就不用继续喂奶了。


除了吃吃喝喝,带娃过程中五花八门的「坑」还有很多很多,也许还会有宝妈问:


宝宝 9 个月了,一颗牙也没长,是缺钙吗?


疫苗接种后能不能洗澡?


有没有必要给宝宝接种自费疫苗?


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